{"product_id":"jambes-renforcees-10-min","title":"Jambes renforcées — 10 min","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10 minutes ciblées pour renforcer et tonifier les jambes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne séance courte inspirée du Pilates et du yoga dynamique. Vous combinez renforcement profond et étirements pour travailler les quadriceps, les ischio-jambiers, les adducteurs et les mollets. Un travail précis des muscles des jambes, sans impact et respectueux des articulations.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous travaillez\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes jambes renforcées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne meilleure définition musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne posture debout plus stable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe la masse musculaire préservée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériel\u003c\/strong\u003e : un tapis\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZones travaillées\u003c\/strong\u003e : quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, mollets, fessiers\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDurée\u003c\/strong\u003e : 10 minutes\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAccès\u003c\/strong\u003e : 10 jours pour la pratiquer autant que vous voulez\u003c\/p\u003e","brand":"Crabyogi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45311910772925,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0651\/2800\/5821\/files\/WhatsAppImage2025-08-26a17.36.56_c5132099.jpg?v=1756222638","url":"https:\/\/crabyogi.com\/products\/jambes-renforcees-10-min","provider":"Crabyogi","version":"1.0","type":"link"}