9 vidéos à faire 3 fois par semaine+ 2 vidéos bonus

Durée : 20mn

Objectifs : ventre plat, taille fine, fessiers galbés, mental d'enfer !

Ce que tu vas travailler :

Abdos profonds pour un ventre plat durable

Taille & obliques pour un effet sablier

Gainage pour la posture et l'élégance

Fessiers pour soutenir le centre et sculpter la silhouette