Après 45 ans, nous ne  transformons pas notre corps sans méthode. J'ai construit ces programmes pour vous aider à transformer votre corps avec précision, sans en faire plus, mais en faisant mieux.

Chaque programme porte sa propre discipline. Pilates, yoga athlétique, résistance training, Face Yoga etc... Une pratique efficace, une zone travaillée en profondeur, une progression pensée pour aller jusqu'au résultat. Vous choisissez le programme selon ce que vous voulez transformer.

Ma méthode CRABYOGI est née d'un tri exigeant. Je l'ai élaborée pour préserver et développer ce qui se perd après 45 ans: masse musculaire, posture, mobilité, ovale du visage.

Chaque programme annonce son nombre de séances, sa durée et reste accessible 3 mois. Un temps calibré pour aller au bout de la progression, ancrer les résultats, revenir sur les vidéos qui vous font le plus travailler.

Après 45 ans, la masse musculaire et la posture ne se maintiennent pas seules. Elles se travaillent.

C'est ce que fait chaque programme Crabyogi.

  • Elise

    Je vois la différence après quelques semaines. Je me tiens plus droite, je me sens plus ferme. Abdos et dos au top. Je n'ai pas du tout envie d'arrêter de te suivre car tu es entrain de me transformer

  • Agathe

    C’est la régularité qui compte.

    Les 20 minutes, c’est facile à caser.

    Et ça marche.

  • Béa

    J’adore toutes tes videos. tes explications sont très faciles à suivre, et j'ai très vite vu les résultats surtout sur mon ventre et mes bras.

    Le format est extra.

    Bravo et merci.

  • Valérie

    Exigeant, complet, faisable.

    Le cours idéal pour quelqu’un qui a peu de temps et veut vraiment travailler.

  • Isabelle

    Les enchaînements sont magiques. Honnêtement.

  • Delphine

    J’ai beaucoup apprécié tes protocoles beauté et nutrition. Une approche complète qui va bien au-delà du sport.

  • Marie

    J’ai commencé ce matin.

    C’était un vrai plaisir de te suivre et t’écouter.

  • Hélène

    Tu es le modèle parfait, équilibre entre muscles et tonus.

    Te voir faire, donne envie de reproduire la même chose

  • Sandrine

    Depuis que je te suis, je suis en meilleure forme.

    Mon corps est plus tonique. Je le ressens dans ma vie quotidienne.

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