Déverouille ton corps: Mobilité et articulation en 20mn.
19 €
20 minutes pour redonner de l’espace au corps, relancer la mobilité et déverrouiller les articulations en douceur, sans forcer, sans impact.
Cette séance agit comme un reset articulaire :
on lubrifie, on délasse, on remet du mouvement là où le corps s’est figé avec le temps, le stress ou la sédentarité.
Ici, pas de performance.
Juste du mouvement intelligent, guidé par la respiration, pour retrouver un corps plus fluide, plus libre et plus disponible.
✔️ Articulations plus mobiles (hanches, dos, épaules, colonne)
✔️ Corps moins raide, plus souple
✔️ Meilleure circulation
✔️ Sensation immédiate de légèreté et de bien-être
Niveau
✔️ Tous niveaux
Particulièrement adapté :
-
aux corps raides ou fatigués
-
aux reprises en douceur
-
aux jours “sans énergie”
Matériel
✔️ Tapis
✔️ Brique ou coussin (optionnel, pour plus de confort)
20 minutes pour remettre du mouvement là où le corps s’était verrouillé.
Vidéo valable pendant 7 jours à partir de votre achat