VIDEO FOCUS DOS FORT ET SEREIN - 23MN
16 €
Dos Fort & Serein
Un cours express et ultra ciblé pour renforcer les muscles du dos, améliorer la posture et libérer les tensions.
En seulement 10 minutes, tu actives ta sangle dorsale en profondeur pour retrouver un dos solide, tonique et soutenu.
Chaque mouvement est guidé avec précision pour t’aider à reprendre le contrôle de ta posture, protéger ta colonne vertébrale et créer une silhouette plus équilibrée et élégante.
Un format court mais efficace, idéal si tu veux te muscler sans perdre de temps et ressentir rapidement les bénéfices d’un dos fort et serein.
MATÉRIEL : tapis
GROUPES MUSCULAIRES CIBLÉS : dorsaux, lombaires, abdominaux profonds, épaules
Cette vidéo est valable 7 jours après l’achat.