VIDEO FOCUS TAILLE SCULPTEE - 23MN
16 €
Taille Sculpt – 23 minutes
Un cours express pour affiner et tonifier la taille grâce à un travail ciblé sur les obliques et les abdominaux profonds.
En 20 minutes seulement, tu engages ta sangle abdominale avec précision pour dessiner une taille plus fine et renforcer ton centre.
Chaque exercice est pensé pour t’aider à reprendre le contrôle de ton corps, améliorer ta posture et créer une silhouette élégante et équilibrée.
Un format court mais ultra efficace, idéal si tu veux sculpter ta taille et sentir tes muscles travailler intensément sans perdre de temps.
MATÉRIEL : ton tapis et des altères en option
GROUPES MUSCULAIRES CIBLÉS : obliques, abdominaux profonds, transverse
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