VIDEO MAITRISE LA POSTURE DU CORBEAU - 20MN -
16 €
Dans cette vidéo de 22mn ultra ciblée, tu vas apprendre pas à pas vers Bakasana, l'une des postures les plus fun du yoga.
Si besoin, prends des blocs et un coussin.
Au programme, échauffement, force, gainage, équilibre, confiance, tout ce qu'il te faut pour réussir cette peakpose
Tu vas en même temps améliorer la force de tes bras, le gainage profond et activation du périnée et confiance en soi.