VIDEO SIGNATURE SIXTINE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY - 45MN
30 €
Je m'appelle Sixtine, créatrice de contenu et professeure de yoga. À travers mes vidéos, je te partage mes meilleures recettes saines et gourmandes, du renforcement musculaire, du yoga et plein de petits moments du quotidien.
Chaque jour je créé pour te donner de nouvelles idées, te donner l'envie de te surpasser et évidemment de te régaler !
Tu peux me suivre sur Instagram @HealthyChef16 et sur YouTube @sixtinevouzelaud pour des séances efficaces et satisfaisantes (pour ton corps et ton esprit).
Mon objectif ? T'aider à te sentir fière de toi, confiante et puissante. ♡
Je suis ravie de partager avec toi cette séance complète de 43 minutes, pensée pour renforcer tes muscles profonds et améliorer ta posture.
Tu vas enchaîner différents exercices de 30 secondes, pour sculpter tout ton corps : abdos, jambes, bras, fessiers et dos (ne jamais négliger le haut du corps !)
Accessible aux intermédiaires, avancés, et aux débutantes prêtes à se surpasser.
Souviens-toi : la régularité est la clé de la réussite. ♡
MATERIEL: Tapis
GROUPE MUSCULAIRE : tous vos muscles
Vidéo valable 7 jours