Fiche produit

Flow yoga renforcement — 27 min

25 €

27 mn de yoga renforcement pour réveiller le corps et le tonifier en profondeur.

Un flow yoga qui combine respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire ciblé. Vous engagez chaque zone du corps — jambes, fessiers, abdos, bras, dos — tout en travaillant l'amplitude et la coordination. C'est une séance complète pour bien démarrer une journée ou compenser une période de sédentarité.

Ce qui se transforme

  • Un corps entièrement réveillé et tonifié
  • Une énergie stable pour toute la journée
  • Une meilleure mobilité globale
  • Un renforcement musculaire sans matériel

Matériel : Un tapis
Zones travaillées : Corps entier — jambes, fessiers, abdos, bras, dos
Durée : 27 min
Accès : 10 jours pour la pratiquer autant que vous voulez