Fiche produit

Yoga souplesse profonde — 27 min

25 €

27 minutes de yoga pour travailler la souplesse en profondeur et améliorer la mobilité globale.

Une séance yoga extraite du programme Yoga Training. Vous travaillez la souplesse et la force en même temps grâce à un enchaînement précis de postures. La séance renforce le corps, améliore la souplesse et relance l'énergie. Un format complet pour équilibrer un corps sédentaire ou surmené.

Ce que vous travaillez

  • Une souplesse et une amplitude renforcées
  • Un corps plus tonique et plus mobile
  • Un équilibre entre force et mobilité
  • Une énergie stable au quotidien

Matériel : un tapis
Zones travaillées : corps entier, hanches, dos, jambes, épaules
Durée : 27 minutes
Accès : 10 jours pour la pratiquer autant que vous voulez