Fiche produit

Yoga focus bras — 30 min

25 €

30 minutes de yoga avec un focus sur les bras. Une séance complète qui travaille tout le corps.

Une séance yoga extraite du programme Yoga & Beautiful Body. Vous travaillez l'ensemble du corps avec un accent particulier sur les bras : biceps, triceps, épaules et gainage. Un enchaînement fluide qui renforce les bras tout en engageant les abdos profonds et les jambes. Efficace et complet.

Ce que vous travaillez

  • Des bras plus toniques et mieux dessinés
  • Un centre du corps renforcé par le gainage
  • Un corps globalement plus tonique
  • Une posture améliorée durablement

Matériel : un tapis
Zones travaillées : bras, épaules, abdos profonds, corps entier
Durée : 30 minutes
Accès : 10 jours pour la pratiquer autant que vous voulez