16 €

Yoga Flow Athlétique – puissance & fluidité

Un enchaînement dynamique qui associe la grâce du yoga et l’intensité d’un entraînement athlétique. En 23 minutes, tu engages tout le corps pour développer force, endurance et souplesse, tout en allongeant les lignes et en activant ton énergie. Ce flow complet est idéal pour sculpter la silhouette, améliorer la posture et ressentir toute la puissance du mouvement.

MATERIEL : tapis
ZONES CIBLEES : corps entier (jambes, abdos, fessiers, bras, dos)