Fiche produit

Yoga Start Mon Premier Flow — 15 min

25 €

Le premier flow yoga de la série Yoga Start. 15 minutes pour pratiquer un enchaînement complet en autonomie.

Le premier vinyasa flow de la série Yoga Start. Vous enchaînez postures debout, salutations au soleil et transitions fluides dans un format court et accessible. Une pratique intelligente qui met en application tout ce qui a été appris dans les épisodes précédents. Un vrai flow yoga, adapté aux débutantes.

Ce qui se transforme

  • Une première pratique flow yoga complète
  • Une confiance et une autonomie renforcées
  • Une coordination souffle-mouvement installée
  • Une porte d'entrée vers toutes les pratiques vinyasa

Matériel : Un tapis, des blocs optionnels
Zones travaillées : Corps entier — vinyasa complet
Durée : 15 min
Niveau : Débutante — après les Épisodes 1 à 4
Accès : 10 jours pour la pratiquer autant que vous voulez